Ποιος θα έλεγε όχι σε ένα απολαυστικό μασάζ με αιθέρια έλαια; Η υπέροχη αίσθηση που δίνει σε όλο το σώμα τονώνει το μυϊκό σύστημα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, απαλύνει τους πόνους, απαλλάσσει από το στρες και την ένταση. Τα αιθέρια έλαια προστίθενται σε φυτικά έλαια, συνήθως έλαια αμυγδάλου, στην κατάλληλη αναλογία και προσφέρουν τη μέγιστη απόλαυση.
Αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση διαλύστε σε 100 ml αμυγδαλέλαιου, 15 σταγόνεςαγριοκυπάρισσου,10 σταγόνες γεράνι και 12 σταγόνες γκρέιπφρουτ.
Αν έχετε κρυολόγημα, διαλύστε σε 100 ml αμυγδαλέλαιου, 15 σταγόνες ευκαλύπτου, 10 σταγόνεςτεϊόδεντρο,και 5 σταγόνες θυμάρι ή μέντα.
Αν θέλετε να χαλαρώσετε μετά από έντονη άσκηση χρησιμοποιήστε 15 σταγόνες ματζουράνα,10 σταγόνες κέδρου και 10σταγόνες δεντρολίβανου σε 100 ml ελαίων αμυγδάλου.
Αν αναζητάτε να ανανεώσετε την ατμόσφαιρα του σπιτιού σας, αν θέλετε να χαλαρώσετε ή να συγκεντρωθείτε χρησιμοποιήστε λίγες σταγόνες από αιθέρια έλαια στην κατάλληλη συσκευή. Προτεινόμενα έλαια αυτά της λεβάντας, του πορτοκαλιού, της κανέλας, του βασιλικού και του λεμονιού.
Μπορείτε ακόμα να ρίξετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων σε ένα κομματάκι βαμβάκι ή σε ένα μαντήλι και να το ακουμπήσετε στο αναμμένο καλοριφέρ. Η ζέστη θα βοηθήσει τα έλαια να εξατμιστούν στον χώρο σας και να σας αναζωογονήσουν. Αν είστε κρυωμένοι, ο ευκάλυπτος και τα θυμάρι θα κατευνάσουν το κρυολόγημα, ενώ αν νιώθετε αϋπνία, η λεβάντα και η μαντζουράνα θα σας χαλαρώσουν.
Μπορείτε ακόμα να ρίξετε μια σταγόνα από αιθέριο έλαιο σανδαλόξυλου, κέδρου, ευκαλύπτου και κανέλας, πάνω σε ένα ξύλο πριν το κάψετε στο τζάκι και αφού το αφήσετε να ποτίσει καλά.
Μπορείτε καθημερινά να απολαμβάνετε την υπέροχη αίσθηση των αιθέριων ελαίων στο ντους σας!
Αφού τελειώσετε με το συνηθισμένο σας πλύσιμο, ρίξτε μια σταγόνα από το αιθέριο έλαιο στο σφουγγάρι σας και περάστε όλο το σώμα σας. Για τόνωση χρησιμοποιήστε αγριοκυπάρισσο ή κέδρο.
Για χαλάρωση λεβάντα και αν είστε κρυωμένοι ευκάλυπτο ή τεϊόδεντρο.
Γεωργία Νικητέα, EcoView.gr